Безопасную долю алкоголя для мужчин и женщин определили ученые

Сколько можно выпить алкоголя, чтобы не было тяжелых последствий для организма? На этот вопрос нашли ответ ученые и заодно успокоили тех, кто не может отказаться от спиртных напитков полностью.

Исследование специалистов опубликовал портал «Eurekalert». Американская ассоциация кардиологов, которые занимались данным вопросом,
анализировали информацию о 4710 добровольцах в возрасте 18-45 лет. Они обращали снимание на регулярность потребления алкоголя и его количество.

Как оказалось, у мужчин, которые превышали свою собственную меру, наблюдалось повышенное артериальное давление и уровень холестерина, а у женщин это отражалось в повышении уровня сахара в крови. По словам специалистов, при анализе данных они
учитывали диету и физическую активность участников. После наблюдений ученым удалось выявить дозу алкоголя, которая могла бы
считаться относительно безопасной и минимизировать риски для подрыва здоровья. В среднем – это одна-две порции алкоголя для мужчин и одна порция для женщин. Надо подчеркнуть, что под порцией понимается 350 грамм пива, 100 грамм вина или 40 грамм
крепкого алкоголя. Предпочтительнее же вовсе отказаться от спиртных напитков, заключают ученые.

Анастасия Красновская

ФОТО: Globallookpress